Individueel advies bij sporters

Als sporter zoek je vaak naar een zo optimaal mogelijke begeleiding. Dit kan eventueel met coachen, sportartsen, kinesisten, sportpsychologen… Maar hoe zit het met voeding?

Elke sport is uniek en vereist dus andere aandachtspunten in verband met voeding. Daarbij is elke sporter ook nog eens verschillend. Vandaar is het uitermate belangrijk dat de voeding aangepast wordt aan de noden, situatie en doelen van de sporter.

Wat kan je verwachten?

Er wordt een volledig overzicht gemaakt van de soort trainingen (duur, frequentie en intensiteit) en eventuele wedstrijden in combinatie met de leef- en eetgewoonten van de sporter. Op basis van al deze gegevens wordt een haalbaar voedingsplan opgesteld aangepast aan de sporter. Op deze manier wordt er gestreefd naar het behalen van de persoonlijke doelen.

Wat komt er aan bod tijdens de verschillende consultaties?

  • Voeding voor het sporten
  • Aanvullende voeding tijdens het sporten
  • Recuperatievoeding na het sporten
  • Hydratatie en elektrolytenbalans
  • Verschillende soorten sportdranken (isotoon, hypertoon en hypotoon) en hun nut
  • Voeding op wedstrijddagen
  • Voeding bij (hoogte)stages

Voor wie?

  • Recreatieve sporters
  • Competitie sporters
  • Professionele sporters
  • Jeugdsporters
Om de gebruikerservaring van deze site te verbeteren gebruikt deze website cookies. Ik ga akkoord Ik ga niet akkoord